علاج الصداع بالاعشاب و بعض اسباب الصداع.

علاج الصداع بالأعشاب : حلول لا تصدق

علاج الصداع بالاعشاب 

الشعور بالصداع هو التحدي الأكبر الذي يواجهه معظم الناس حيث  أن اسباب الصداع متعددة . ولا يفضل معظم الناس تناول الأدوية التي لها آثار سلبية. إليك أفضل الأعشاب لـ علاج الصداع .

معظم الناس الذين يعانون من الصداع يختارون الدواء ، ولكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية مثل علاج الصداع العشبي . ما هوعلاج الصداع بالاعشاب و هي هذه الأعشاب ؟

قبل ظهور الطب الحديث ، استخدمت الثقافات حول العالم أنواعًا معينة من الأعشاب لتخفيف الصداع ، بما في ذلك الاستخدام الموضعي أو استخدام العطور للقضاء عليها.

أسباب الصداع

بشكل عام  اسباب الصداع متعددة , حيث  يحدث الصداع نتيجة لمجموعة من الإشارات العصبية المرسلة من الأوعية الدموية وعضلات الرأس و أسباب هذه الإشارات هي :
_ أمراض مثل التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والحمى والتهاب الحلق من اسباب الصداع .
_ الضغط عصبى يعتبر من أهم الصداع المستمر
_ تعب العين أو الظهر.
_ الأسباب البيئية مثل التدخين السلبي.
_ الروائح مثل المواد الكيميائية أو العطور.
_ السبب الوراثي مثل الصداع الشائع في العائلات ، وخاصة الصداع النصفي.
_ حساسية الطعام
_ اختلال التوازن الهرموني يسبب الصداع .
_ خلل في الفيتامينات أو المعادن.

أعشاب لعلاج الصداع:

هناك العديد من الأعشاب لعلاج الصداع ، منها:

أ- اليانسون : 

تم اكتشاف اليانسون لأول مرة في اليونان القديمة في أوائل القرن الخامس قبل الميلاد.  حيث كان يستخدم علاجًا لمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك الحمى والتورم والالتهاب.

أظهرت بعض الدراسات أن تناول مكملات اليانسون بجرعات من 50 إلى 150 مجم يوميًا يمكن أن يخفف من الصداع عند البالغين والأطفال.
يعتبر اليانسون آمنًا بشكل عام عند تناوله بالكميات الموصى بها. لذلك ، يجب تناوله بحذر لأنه يمكن أن يسبب تلف الكبد.
يتم تصنيع اليانسون بشكل عام عن طريق تجفيف الأوراق والزهور والسيقان. يستخدم هذا الخليط أيضًا لإنتاج المكملات الغذائية والمستخلصات.

ب - الصفصاف (Salix)

الصفصاف هو شجرة تنبت في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية. قام السكان بمضغ اللحاء بسبب آثاره المضادة للالتهابات والحمى. ثم تم استخدامه في الصين وأوروبا لعلاج الصداع وهشاشة العظام.
تم استخدام خلاصة لحاء الصفصاف في تطوير الأسبرين ، ومسكن للآلام لا يحتاج إلى وصفة طبية ، وخافض للحرارة ، ودواء معروف مضاد للالتهابات.
يحتوي الصفصاف على مكون مضاد للالتهابات يسمى ساليسين ، وهو مضاد للأكسدة.

ج_  زنجبيل

كان الزنجبيل شائعًا في الأدوية الهندية والعربية منذ العصور القديمة لأنه موثق جيدًا كعامل مضاد للالتهابات والفيروسية والبكتيرية.
يمكن لمعظم الناس استخدام جذور الزنجبيل الطازجة أو المجففة والمكملات الغذائية. احذر من الجمع بين إعداد الزنجبيل ومخففات الدم بسبب التفاعلات المحتملة.

من السهل نسبيًا الحصول على كبسولات شاي الزنجبيل والشاي في أي محل بقالة أو صيدلية. يمكنك أيضًا تجربة شرب ماء الزنجبيل المنقوع. كـ " مشروبات لعلاج الصداع "

د- زيت اللافندر (Lavandula angustifolia)

يشتهر زيت اللافندر (المصنوع من زهور اللافندر) برائحته الحلوة التي طالما تم استخدامها في منتجات النظافة.
أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن استنشاق زيت اللافندر للصداع يمكن أن يخفف الأعراض بسرعة.

ه - إكليل الجبل

يقال أن روزماري " إكليل الجبل " لها تأثيرات مضادة للميكروبات والتشنج ومضادات الأكسدة . وتتميز بقدرتها على الحد من الصداع والصداع النصفي.

يمكن تخفيف زيت إكليل الجبل وتطبيقه موضعياً أو استنشاقه للعلاج بالروائح ، أو يمكن تجفيف أوراق النبات واستخدامها في كبسولات أو تخميرها مع الشاي.

و _ النعناع (النعناع)

يساعد النعناع على تقليل آثار الصداع لأن النعناع له تأثير تبريد طويل الأمد على الجلد.
أظهرت الأبحاث أن زيت النعناع يحفز تدفق الدم في الجبهة ، ويخفف من تقلصات العضلات ، وقد أظهرت دراسات أخرى أنه عندما يقترن بالإيثانول ، فإنه يقلل من حساسية الصداع.

ي - شجرة الزيزفون " الجير" (Tilia spp.)

يستخدم الزيزفون أو ما يسمى بـ ليندن  و المعروف أيضًا باسم شجرة الليمون  لتهدئة الأعصاب . وتخفيف القلق والتوتر والمشاكل الإلتهابات .
يستعمل شاي الزيزفون في طب الاعشاب أو ما يسمى بالطب البديل لعلاج الصداع و الصداع النصفي .