الأخدرية - المحولة EVENING PRIMROSE:
يعد هذا النبات من أحسن المصادر النباتية للقضاء على آلام الصداع النصفي، حيث يحتوي هذا النبات على مركب فينايل الانين PHENYL ALANINE وينصح المختصون بتناول 6 إلى 8 كبسولات من زيت نبات الأخدرية.
- الثوم GARLIC والبصل ONION:
يعد الثوم والبصل من مرفقات الدم ، وتعد لويحات صفائح الدم التي تدخل في تشكيل الخثرات الدموية هي أيضاً التي تحدث الصداع النصفي وعليه فإن أكل الثوم أو البصل يقلل من تأثير هذا الصفيحات وبالتالي يمنع تكوين الشقيقة.
- الزنجبيل GINGER:
الناس في آسيا عادة ما يستعملون الزنجبيل الطازج أو الجاف لمنع الصداع أو الصداع النصفي، وكانت هناك امرأة صينية حاولت جميع الأدوية لإيقاف آلام الشقيقة الذي عانت منه لمدة طويلة واهتدت أخيراً إلى الزنجبيل الذي أزال ما كانت تعانيه حيث كانت تأخذ ما بين 500 إلى 600 ملجم من الزنجبيل الجاف وتخلطه بالماء عندما تشعر بأعراض الشقيقة ، واستمرت تأخذ أربع جرعات في اليوم ولمدة أربعة أيام ، ثم تحولت من استعمال الزنجبيل الجاف إلى الزنجبيل الطازج حتى انقطعت أعراض الشقيقة ، ويقال إن استعمال الكركم بجرعات صغيرة مع الزنجبيل يفيد كثيراً في علاج الشقيقة.
- الجنكة GINKGO:
سبق الحديث عن الجنكة والمعروفة علمياً باسم G.BILOBA [color=darkblue تقول الدراسات العلمية أن الشقيقة تزول عندما يزيد انسياب الدم إلى الرأس ، وهذا ما تفعله الجنكة حيث تسهل عملية انسياب الدم إلى المخ ويوجد في الأسواق عدة مستحضرات من هذا النبات حيث يؤخذ 30 قطرة من خلاصة الجنكة التي تحتوي على ما لا يقل عن 5.% جلوكوزيدات فلافونودية وذلك بمعدل 3 مرات في اليوم وذلك لمدة يومين أو ثلاثة أيام فقط ، ويمكن أيضاً استعمال كبسولات الجنكة بمعدل 60 إلى 240 ملجم في اليوم ولكن لا تزيد الجرعة عن هذا الحد حيث أن الزيادة تسبب الإسهال وعدم الراحة.
- حشيشة النحل أو الترنجان LEMON BALM:
يقول البرفيسور نورمان أستاذ الصيدلة في كلية الملك بجامعة لندن و مؤلف كتاب العقاقير الطبية أن نبات حشيشة النحل قد أدخل ضمن الوصفات الجيدة لعلاج الصداع أو الشقيقة وينصح باستخدام ملعقة إلى ملعقتين من أوراق النبات الجاف تضاف إلى ملئ كوب ماء سبق غليه ويترك حتى يبرد ثم يشرب، وقال يمكن أن يعمل مزيج بكميات متساوية من هذا النبات و نبات الحمى والكركم و تشرب على هيئة منقوع لعلاج الشقيقة.
- الرجلة PURSLANE:
وهي عبارة عن نبات عشبي صغير حولي تعرف علمياً باسم PORTUIACA OLERACEA وهي تحتوي على كمية كبيرة من المغنسيوم وقد اقترح مختصو الأغذية أن 600 ملجم من المغنسيوم يومياً يفيد في إيقاف آلام الصداع أو الصداع النصفي ، و وفقاً لما ذكره الدكتور جالوب في مقالته أن عدداً من الأمريكيين بدأ يتعاطون الرجلة على وجباتهم يومياً وكانوا يعانون من الشقيقة حيث وجد أن قلة المغنسيوم كان له دور في الشقيقة ، وعليه يمكن لمرضى الشقيقة الاكثار من الرجلة مع وجباتهم.
- حشيشة الشفاء أو حشيشة الدود TANSY:
نبات عشبي حولي معروف علمياً بإسم TANACETUM VULGARIS . وهذا النبات يشبه في تأثيره تأثير نبات حشيشة الحمى حيث يحتوي على البارثينولايدز والذي يمنع الشقيقة " الصداع النصفي " ، لكن يجب على المرأة الحامل عدم استعمال حشيشة الشفاء ، و يجدر الإشارة أن مستحضراته متوفرة في السوق المحلية .
- الزعتر THYME:
سبق الحديث عن الزعتر لكننا هنا نتحدث عنه كواق جيد من الصداع التوتري يقول العالم جون هييزمان مؤلف موسوعة هينيرمان للفواكه والخضر والأعشاب أن شرب مستحضر مكون من ملء ملعقة شاي من مسحوق الزعتر على ملء كوب ماء سبق غليه مرة أو مرتين في اليوم يساعد على إيقاف توتر العضلات في الرقبة والكتفين ومؤخرة الرأس والتي يسببها الصداع التوتري.
- حصا البان ROSEMARY " اكليل الجبل " :
نبات عشبي معمر يعرف أيضاً باسم اكليل الجبل وهو نبات عطري يزرع في الحدائق ويستخدمه الاوروبيون على نطاق واسع و يعد من النباتات الشائعة لديهم ، يحتوي نبات حصا البان على زيت طيار وأهم مركباته السينيول والكافور والبورنيول بالإضافة إلى مواد عفصية وصابونية و أحماض عضوية ، يستعمل نبات حصا البان الذي يحضر باضافة خمسين غراماً من أوراق النبات والذي يعادل ملعقة كبيرة من الأوراق على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم ، كما يمكن استنشاق أبخرة بخار الماء بعد وضع الأوراق في الماء المغلي.
- زهرة الربيع COWSLIP:
نبات عشبي كتب عنه وليام كشسبير حيث قيل هذا المصدر النباتي الجيد والذي يحتوي على قاتل الألم والذي يعد المصدر الطبيعي للاسبرين ، هذا النبات منتشر في أوروبا و سيبيريا وغرب آسيا و شمال أفريقيا ، إذا حضر شاي من هذا النبات وبالاخص من أزهاره و خلط مع العسل وعصير الليمون كان أفضل علاج للصداع النصفي ، يوجد هذا النبات في محلات العطارة ويمكن طلبه من شركات بيع الأغذية الصحية.
- الأقحوان CHRYSANTHEMUM:
في الهند والصين يستخدم مواطنو تلك البلاد شاياً مصنوعاً منه أزهار نبات الأقحوان لعلاج الصداع التوتري حيث يؤخذ ملعقة متوسطة من الأزهار الجافة وتوضع في كأس ملئ بالماء المغلي ويغلى لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، يوجد أكياس شاي من أزهار الأقحوان تباع في أغلب مخازن الأغذية الصحية.
- جذور البتولا BIRCH ROOTS:
نبات البتولا نبات شجري معمر ويستعمل جذور هذا النبات على نطاق واسع من قبل الهنود الحمر لعلاج الصداع النصفي ، يؤخذ معلقة من مسحوق الجذور وتغمر في كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة 10 دقائق دون غطا ثم يصفى وشرب مرة واحدة في اليوم.
- حشيشة الملاك العنبية CHINESE ANGEICA:
يستعمل الصينيون حشيشة الملاك التي يعرفونها باسم دونج كوا DONG QUAI لعلاج الصداع النصفي حيث يعملون شاياً من جذور النبات حيث يأخذون عدداً من القطع الكبيرة من الجذور وتوضع في كوبين من الماء الذي سبق غليه ويترك لمدة 10 دقائق دون غطا ويشرب هذا المستحضر على دفعتين مرة في الصباح ومرة في المساء.
| 
تعليقات
إرسال تعليق