فوائد الميرمية

فوائد الميرمية :

تعد الميرمية Sage (الاسم العلمي: Salvia Officinalis) أحد الأعشاب المعروفة منذ قديم الزمان. وهي شجيرة معمرة دائمة الخضرة  ذات نكهة حادة ورائحة عطرية، تتواجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق اوروبا .

1- تعزيز القدرات العقلية ومكافحة الزهايمر

2- مضاد للالتهابات والحساسية

3- تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول

4- تعزيز صحة الجلد

5- تعزيز المناعة وتقويتها

6- علاج مشاكل الطمث وأعراض سن اليأس

فوائد الميرمية للحمل والخصوبة :

التأثير على هرمونات الجسم كما يلي:

• قد يربط بعض المختصين الميرمية بزيادة خصوبة المرأة وعلاج بعض مشاكل العقم ، وذلك لاحتوائها على مركبات استروجينية تعمل عمل الهرمون الأنثوي الاستروجين.
• وجدت بعض الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالأستروجين قد يكون بالفعل له تأثير ايجابي على حجم الثدي ، وتعد الميرمية غنية بالمركبات المشابهة للاستروجين

• _  أثار الميرمية الجانبية :

• بحسب منظمة الغذاء والداوء الأمريكية (FDA) ، تعد الميرمية آمنة للاستخدام سواء عن طريق تناولها فموياً أو استخدامها ضمن الكريمات والمستحضرات الخارجية، اذا كانت:

  • ضمن الكميات الموصى بها.
  • على مدى قصير (لا يتجاوز مثلا الاربع أشهر).

  يصبح تناول الميرمية غير امن عند تناولها بجرعة عالية أو لفترة طويلة، اذ بحسب ما وجدته الدراسات فان مادة الثوجون الموجودة في الميرمية قد:

  • تكون ذات تأثير سام على الجسم اذا ما تم تناول كميات كبيرة منها.
  • تعود باضرار على الجهاز العصبي والكبد.
  • تناول ما يزيد عن 12 قطرة من زيت الميرمية الأساسي يعد جرعة سامة.

  وبالطبع قد تكون هناك بعض الفئات والحالات الخاصة التي يستوجب بها الحذر عند تناول الميرمية، وتشمل:

  1-الحساسية لهرمون الأستروجين

  • احتواء الميرمية على مركبات استروجينية لها نفس تأثير هرمون الأستروجين الأنثوي، قد يجعل لتناولها تأثيرات سلبية على بعض الحالات الحساسة للاستروجين، مثل:
    • سرطان الثدي.
    • سرطان الرحم.
    • سرطان المبيض والتليفات الرحمية. 

  2- مرضى ضغط الدم

  بعض مرضى ضغط الدم المنخفض أو المرتفع قد يتأثرون بتناول الميرمية بأصنافها، اذ وجد بأن:

  • بعض أنواع الميرمية, مثل الميرمية الاسبانية المعروفة بـ (Salvia lavandulaefolia)، قد ترفع من ضغط الدم.
  • أنواع أخرى مثل (Salvia officinalis)، قد تخفض ضغط الدم.

  لذا إن كنت مريض بضغط الدم فعليك التنبه لتأثر مستويات الضغط لديك عند تناول الميرمية.

  3- مرضى السكري

  قد يكون للميرمية تأثير على مستويات السكر في الدم، اذ قد تؤدي الى خفضها، لذا على مريض السكري أن يتنبه إلى الكميات التي قد يتناولها منها، حتى لا تسبب له نقص حاد في مستويات سكر الدم.

  4- الحامل والمرضعة

  عادة لا ينصح بتناول الميرمية للحامل والمرضعة كما يلي:

  • أثناء الحمل، بسبب احتوائها على مركبات كيميائية، مثل الثوجون، قد يكون ذات تأثيرات سلبية على الحامل قد تصل الى خطورة حدوث الاجهاض.
  • المرأة المرضعة، لا ينصح بشربها للميرمية بكميات عالية، اذ وجد أن مادة الثوجون الموجودة في أوراقها قد تثبط من ادرار حليب الثدي. 

  5- ما بعد العمليات الجراحية

  قد ينصح بتجنب تناول الميرمية أو أخذها على شكل أدوية ما قبل القيام بعمليات جراحية بأسبوعين على الأقل وذلك لكي تتم السيطرة على مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.

  6- تفاعلات مع الأدوية

  قد يكون لتناول الميرمية تأثير على عمل بعض الأدوية مثل:

  • أدوية مرضى السكري مثل الأنسولين والكلوربروباميد (Chlorpropamide (Diabinese.
  • الادوية المهدئة ومضادات الاكتئاب. مثل: كلونازيبام (Klonopin)، الفينوباربيتال (Donnatal).
  • الأدوية المضادة للاحتلاج والنوبات (Anticonvulsants). مثل: بريميدون (primidone (Mysoline وحمض فالبوريك (Valproic acid (Depakene.

  • _  الكمية المسموحة :

  • 
    

     الجرعات المسموح بتناولها من الميرمية، فهي كالتالي:

    • لعلاج مشاكل الذاكرة ومرض الزهايمر: الجرعة الموصى بها 1 غم من خلاصة الميرمية مرة واحدة يومياً، أو 2.5 ملغم  ثلاث مرات يومياً.
    • في العلاجات الجلدية، مثل علاج هيربس الشفة، يمكن تطبيقها على الجلد عن طريق استخدام مرهم يحوي من خلاصة الميرمية 23 ملغم/ غم، كما يلي:
      • كل 2-4 ساعات من اليوم الأول لظهور الأعراض.
      • لمدة لا تتجاوز 10 الى 14 يوم.
      •