عشبة و فوائد " عشبة كف مريم , عشبة البردقوش , عشبة الميرمية , شوك الجمل ... "

عشبة و فوائد " عشبة كف مريم  , عشبة البردقوش , عشبة الميرمية , شوك الجمل ... "

التداوي بالأعشاب أو طب الاعشاب أو علاج بالاعشاب هو أحد العلوم القديمة الجديدة و هو استعمال ما هو مخصص كعلاج أو كمكمل غذائي لجسم الانسان . منذ القدم كانت  النباتات عنصرا أساسيا في العلاج الطبي ، وما زال التداوي بالاعشاب يمارس في نطاق , و هذه بعض " اعشاب طبية " كمثال : 

عشبة كف مريم

تنتمي عشبة كف مريم  إلى الفصيلة اللويزية (بالإنجليزية: Verbenaceae)، واسمها العلمي Vitex Agnus-Castus، وهي شُجيرةٌ تحمل ثماراً يعادل حجمها حجم حب الفلفل الأسود، وأزهاراً بنفسجيّة اللون، وتُعدًّ ثمارُ عشبة كف مريم المجفّفة وأوارقُها الأجزاءَ الشائعة والمستخدمة، ويعود الموطن الأصلي لهذه العشبة إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وغرب آسيا، وقد أصبحت تُزرع في الأجزاء الجنوبية الشرقية من أمريكا الشمالية في الوقت الحالي .

_ فوائد عشبة كف مريم فوائد عشبة مريم حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليتها possibly effective

إمكانية تخفيف ألم الثدي: 

(Mastalgia) فقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة The Breast إلى أنَّ المحلول الذي يحتوي على مستخلص عشبة كف مريم يمكن أن يكون فعالاً ومفيداً في تخفيف ألم الثدي، ولكنَّ هذه الفعالية تحتاج إلى مزيد من التقييم والدراسات العلمية لإثباتها . 

إمكانية تخفيف أعراض الاضطراب المزعج السابق للحيض:

(بالإنجليزية: Premenstrual dysphoric disease)، أشارت بعض الأبحاث العلمية إلى أنَّ عشبة كف مريم يمكن أن تُخفف من الأعراض الجسدية للاضطراب مثل: التورّم، وآلام الثدي، والتشنّجات، بشكلٍ أفضل من تأثيرها في الأعراض النفسية.

إمكانية تخفيف بعض أعراض المتلازمة السابقة للحيض :

(بالإنجليزية: Premenstrual syndrome) يمكن أن يساعد تناول عشبة كف مريم على تقليل بعض أعراض المتلازمة السابقة للحيض، وبشكلٍ خاص ألم الثدي، والإمساك، والانفعالية، والاكتئاب، وتغيرات المزاج، والغضب، والصداع لدى بعض النساء, ولكنَّها قد لا تؤثر في الانتفاخ الماجم عن هذا الاضراب .

لا توجد أدلة كافية على فعاليتها insufficient proof في هذة النقاط : رغم العديد من الدراسات إلى أنه لا توجد أدلة كافية لفعالية  عشبة مريم في هذه الحالات : 

- تعزيز الخصوبة   _ تخفيف غزارة الطمث  - تقليل خطر الإصابة بتضخُّم البروستاتا _ تخفيف القلق المرتبط باضطراب الهرمونات الأنثوية

فوائد أخرى: يُمكن لعشبة كف مريم أن تُفيد في بعض الحالات الصحية الآتية، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليتها في ذلك: التأثير بشكل إيجابي في مرض الخرف. تخفيف التورّم.

عشبة البردقوش :

ماهي عشبة البردقوش و ما فوائده ؟

عشبة البردقوش أو المردقوش المعروفة علميّاً باسم Origanum majorana، ويعود موطنها الأصلي إلى الجنوب الشرقيّ

 من حوض البحر الأبيض المُتوسّط ، كما أنّها تُزرَع في ألمانيا ، واستخدمت كنوع من التّوابل في الكثير من أنواع الأطعمة

، كما تُستعمل أوراقها وأزهارها وزيتها كدواء حيث أنّها تحتوي على الزيوتالطيّارة ،

 والعديد من مركبات الفلافونويد، وجليكوسيدات الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hhydroquinone glycosides)، 

 ومشتقات حمض الكافئيك (بالإنجليزية: Cajfeic acid)، والتربينات الثلاثية (بالإنجليزية: Triterpenes) كمواد فعّالة .

فوائد عشبة البردقوش الصحية : 

_ إحتمالية التقليل من تدهور مرض الزّهايمر أو تأخير حدوثه ، حيث وجدت إحدى الدراسات أن مُضادّات الأكسدة في عشبة البردقوش ومستخلص الميثانول في الزنجبيل و أوراق .

_عشبة البردقوش لها أثار علاجية في مكافحة السرطان ، حيث يمكن أن يكون لعصارة عشبة البردقوش ميزات في  مقاومة نمو الخلايا السرطانية ، و لها تأثيرات مضادة للأكسدة . 

_ عشبة البردقوش مفيدٌه لأصحاب مرضى السكر ، حيث وجد أنّ عصارة عشبة البردقوش يثبط من النواتج النهائية للرتباط  البروتني  أو الدهوني بجزيئة السكر أو ما يُعرف بـ Advanced Glycation End products  .

_ خفض الكوليسترول في الدم ، حيث بينت الدّراسات التي تمت على حيونات التجارب أن تناول عشبة البردقوش مع عشبة الزّنجبيل فعّال في انقاص و خفض كوليسترول الدم للذين يعانون من إرتفاعه . 

_ الحماية من السُميّة الوراثية " الجينية" ، (بالإنجليزية: Genotoxicity)

_ الحماية من مرض إحتشاء عضلة القلب . 

_ مساعدة مرضى الربو في تحسين عمل الرئة 

_ مفيد لتقلصات المعدة و المغص و مشاكل الكبد 

_ المساعدة فتح الشهية 

_ زيوت البردقوش تعتبر مضادة للبكتريا 

_ يعالج سوء الهضم و يحسنه 

_ مهدئ و يخفف من القلق و التوتر .

شوك الجمل :

عشابة شوكة الجمل هي نوع الأعشاب التي لها عدة أسماء مثل: خرشوف الجبل ، الأرضي الشوكي البري، العكوب ويمكن استهلاكها  لما فيها من فوائد غذائية جمة كما أن طعمها لذيذ .

تتكون عشبة شوك الجمل من العديد من المواد المفيدة مثل : السلبين وحمض النمليك والتاتينات .

فوائد عشبة شوك الجمل :

_ تعتبر عشبة شوك الجمل من المقويات الجنسية للرجال و النساء أيضا . 

_ تساهم في تقليل نسبة الكولسترول في الدم 

_ تحمي المرارة و ذلك عن طريق التحفيز على زيادة إفراز الغدة الصفراوية 

_ لها دور هام في علاج ضغط الدم 

_ تساهم في ضبط السكر في الدم و بالتالي فإن عشبة شوك الجمل مفيدة لمرضى السكر 

_ تعتبر عشبة شوك الجمل من المنشطات للجسم 

_ معالج لحب الشباب و مختلف حبوب البشرة لما فيها من مواد جمالية للبشرة .

_ منع القيء و الغثيان الذي يصيب كثير من الناس , كما له دور في معالجة اضطربات الجهاز الهضمي . 

_ نبات عشبة شوك الجمل يقلل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم و الكولسترول الضار, وكما تعتبر عشبة شوك الجمل مفيد لأمراض القولون .

_ لحتوائها على مضادات الفطريات و البكتريا فإن عشبة شوك الجبل مفيدة للبهاق و الصدفية و الأمراض الجلدية .

عشبة الميرامية :

عشبة الميرمية تعتبر من عائلة النعناع و من أسمائها حديقة المروج , عشبة الميرمية ذو لون فضي مخضر , ينتشر في مناطق البحر الأبيض المتوسط تم استخدامها منذ ألاف السنين من قبل قدماء المصريين حيث كانو يعتبرونها من أعشاب الخصوبة .

أهم فوائد عشبة الميرمية :

_ مقاومة للخلايا السرطانية  و تقاوم إنتشارها .

_ عشبة الميرمية مسكنة لألم , و تعالج نزلات البرد و إلتهاب اللوزتين .

_ عشبة الميرمية تقي من تسوس الأسنان و تقضي على بكتيريا الفم .

_ تحتوي عشبة الميرمية على العديد من الفيتامينات , أهمها الفيتامين ج الذي يحمي اللثة و مفيد للجلد و العظام .

_ تحمي الميرمية من تصلب العضلات , و كذلك الروماتيزم و ألام العظام .

_ تعالج عشبة الميرامية المعدة  و القولون و عسر الهضم .

_ تعالج الحالات النفسية مثل القلق و الأرق و الإكتئاب و مريحة للإرهاق .