فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم

فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم :

_  يمنح الشخص المزيد من الهدوء و الإسترخاء ، و على الرغم من أنه يزيد من النشاط الذهني لكنه لا يسبب الأرق الأنه لا يحوي على نسب كبيرة من الكافيين .
_ شرب الشاي الأخضر قبل النوم يرفع من عملية الأيض و يخلص الجسم من السموم .

و بالعموم : 

_ يحمي الجسم من عسر الهضم ، و يعالج القولون 

_ يحوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من العديد من الأمراض 

_ يقلل من فرص الإصابة بالخلايا السراطانية 

_ يحافظ على صحة القلب و يمنع من السكتة الدماغية 

_ يقلل من أعراض الشيخوخة المبكرة 

_ يجعل الجسم أكثر توازنا و يقلل من الإضطربات المفاجئة 

_ يزيد البشرة نضارة و يوحد لونها و يخلص الجسم من أثار الإجهاد 

_ يساهم في التخلص من الحساسية الوسمية

_ يحمي من حدوث تسوس الأسنان 

_ يخلص الجسم من السموم الموجودة فيه .